油断したらいけないよ！（月花

最近、
よくお腹が空くのでぱっくぱっく食べていたら、
体重がちょっと増加していました・・・・

わぁｗ


前はお腹やたら減る期になっても、
大して上限とかはしなかったんですが、
やっぱりあれですか・・・１０代卒業しちゃったからですか！？

学校行く日数が減って自転車漕ぐ時間が減ったからというのもあるかもですが。
その代わり電車内で経っている時間は大幅に増えましたけどね。
メトロ線と千代田線は大股開いてスペース余分に取って座ったり、
２人座れるところに堂々１人で座る人が多くて余計に座れないことが多いんです！
もー突然座ってる人の座席突然陥没しないかなとかよく思います。

まぁそんなこんなで、
ちょっと増加中です。これはまずい。
別に私ほっそい体じゃないと嫌よ!!!
ってこだわりがあるわけではないのですが、
やっぱりあんまり増えるのは嫌かな～と思うので、

地味に寝る前に複式呼吸やってみたり、ロングトーンやってみたり、
腹筋やってみたりすることにしました。
外でも走ってくればと母には言われましたが、
今の時期外は何に出くわすかわからないから嫌なのです！

並木道とか、草原からちょっと飛び出した葉とかにヤツラがいますから!!

なので家で果たして効果があるのか微妙にわからないながらも、
やらないよりはマシだとチマチマやっています。
さくっとお腹減らない期に入ればいいんですけどね～